Viziunea și tratamentul bolilor oculare

Etapele viziunii oculare

Exercițiu numărul 10 "băi solare" Exercitarea numărului 11 "Glimpses" Toate aceste exerciții pot fi efectuate separat unul de celălalt sau în complex, exemplul căruia va fi prezentat mai jos. Acest complex este alcătuit din următoarele exerciții: "Linie", "Forme geometrice", "opt", "spirale", "valuri" și "cilindru". Programul complexului va contribui la întărirea mușchilor ochiului și va reveni la o viziune bună!

Viziunea și tratamentul bolilor oculare

Mult noroc pentru tine, prieteni! Etape: 1.

etapele viziunii oculare

Deplasați ochii stângi-dreapta - de 5 ori 2. Deplasați ochii în sus și în jos - de 5 ori 4.

Test ocular de contact

Clintesc rapid - în 5 secunde 5. Deplasați-vă prin ochii în diagonală pornind de la punctul inferior stâng în direcția până la dreapta - de 5 ori 6. Clintesc repede - timp de 5 secunde 7.

Deplasați-vă prin ochi în diagonală din punctul de jos al dreptului în direcția până la stânga - de 5 ori 8. Am clipi rapid - în 5 secunde 9. Vopsiți pătratul, pornind de la punctul inferior stâng, în sus, în dreapta, în jos și la stânga închideți pătratul - de 5 ori Clintesc repede timp de 5 secunde etapele viziunii oculare Vopsea pătratul, pornind de la punctul inferior stâng, dreapta, sus, stânga și în jos închideți pătratul - etapele viziunii oculare 5 ori Desenați un cerc în sensul acelor de ceasornic - de 5 ori Desenați un cerc, în sens invers acelor de ceasornic - de 5 ori Dăzea ochii de opt - 5 ori Clintesc repede - în 5 secunde Desenați ochii celor opt în direcția opusă - de 5 ori.

Am clipit rapid - 5 secunde. Desenați-vă ochii "semnul infinit" opt orizontal - de 5 ori Am clipi repede - în 5 secunde Desenați o spirală spirală, rotindu-vă din centrul exterior în sensul acelor de ceasornic și imediat răsuciți-l în sens invers acelor de ceasornic Desenam o spirală spirală, rotindu-se din viziune de la 30 cm exterior în sensul acelor de ceasornic și imediat răsuciți-l înapoi în sens invers acelor de ceasornic Desenați o spirală în mijlocul centrului din jurul centrului etapele viziunii oculare sensul acelor de ceasornic și imediat răsuciți-l înapoi în sens invers acelor de ceasornic.

Desenam un șarpe de undă de la stânga la dreapta și înapoi - de 3 ori Am clipit rapid - timp de 5 secunde Desenați un șarpe de undă de la stânga la dreapta și înapoi - de 3 ori Clintesc repede - timp de 5 secunde Desenam un val de șarpe de la stânga la dreapta și înapoi - de 3 ori Reprezentăm un cilindru de sticlă verticală, de-a lungul căruia mingea se mișcă de jos în sus și apoi de la punctul de sus se întoarce înapoi - de 3 ori Prezentăm un cilindru de sticlă verticală, de-a lungul căruia spirala mișcă mingea de jos și apoi de la punctul de sus se întoarce înapoi - de 3 ori Am clipit rapid - în 5 secunde Prezentăm un cilindru de sticlă verticală, de-a lungul căruia mingea se deplasează în jos pe spirală de jos, iar apoi din punctul de vârf se etapele viziunii oculare înapoi - de 3 ori Închideți ochii și restabiliți vederea de la naștere Instrucțiuni video pentru programul de recuperare Notă!!!

Dacă sunteți pe scurt, nu urmați mingea chiar pe ecranul monitorului, efectuarea programului și încercați să acoperiți întregul spațiu în zona de vizibilitate, care este, la o distanță de o mână alungită.

Înainte de fiecare ocupație, relaxați-vă mușchii ochilor.

Dacă sunteți Farzelki, urmați mișcarea mingea lângă ochi. Răsuciți-vă ochii în fiecare dimineață, alternativ cald, apoi apă rece. Este mai bine la început de 20 de ori caldă și după încă 20 de ori apă rece.

În timpul zilei, în special atunci când lucrați la un computer, să luăm ochii: acoperiți-le cu palme pe minut și doar 4 zile sau când simțiți etapele viziunii oculare în ochi. Mini-antrenament pentru ochi. Trageți-vă mâna în fața dvs. În primul rând, mutați-l de pe umărul stâng la dreapta și apoi înapoi. Și de zece ori. În timpul zilei, uneori încearcă să ia o pauză pentru ochii tăi. Ei bine, relaxează un astfel de exercițiu: Priviți mai întâi obiectul din apropiere, apoi transferați vizualizarea pe subiectul situat în Dali, apoi din nou pe subiectul următor.

etapele viziunii oculare

Și de mai multe ori. Mâncați mai multe fructe și legume cu frunze verzi închise. Acest lucru va oferi vase de sânge și nervilor ochilor. Prieteni, aveți o selecție de cele mai bune programe de viziune gratuite. Dacă doriți să descărcați programe care vă îmbunătățesc vederea și să vă ajutați să vă relaxați ochii, atunci ați ajuns la adresa. Odată cu dezvoltarea tehnologiilor, petrecem din ce în ce mai mult timp la computer.

Din păcate, acest lucru afectează foarte mult acuitatea etapele viziunii oculare. Cu toate acestea, fiecare acțiune are opoziție: există multe programe de calculator pentru viziunea de formare. Mai ales pentru etapele viziunii oculare din Sizho aleasă 10 cele etapele viziunii oculare bune programe pentru.

Nu este nevoie să luați în considerare aceste programe de către Panacea, dar dacă le folosiți împreună cu complexul exercițiului pentru ochi, puteți obține rezultate pozitive. Ei bine, procedați la revizuirea programelor de restaurare a viziunii. Programe pentru o pauză în muncă - Sarcina lor de a bloca computerul la anumite intervale de timp.

Descărcați ochelarii ochelari de corecție a viziunii fără bates william g bates

De aceea, scoateți ecranul, prin urmare, permite ca ochii noștri să se relaxeze. Programe de formare și corecție a vederii.

Scopul unor astfel de programe este de a restabili viziunea noastră folosind exerciții speciale.

etapele viziunii oculare

Programul de corecție a culorilor. În funcție de ora din zi, programul modifică temperatura culorilor de pe monitor, reducând astfel sarcina pe ochi în special în seara și noaptea.

Să începem să luăm în considerare programele pentru a îmbunătăți viziunea în ordine. Fiecare program poate fi descărcat, link-uri la sfârșitul descrierii. Dacă link-urile au fost finalizate dintr-o dată, scrieți în comentarii - corect.

Meniu de navigare

Programe pentru o pauză în ochi și odihnă Ochii se relaxează - Mic program gratuit Pentru a proteja ochii de oboseala excesivă. Programul va stinge ecranul monitorului la perioade specificate de timp. Limbile sunt acceptate: rusă și engleză. Descărcați Vision Program Ochii Relaxați-vă poate fi. Oferind o odihnă, un film de lucru mai întâi acționează neobișnuit, atunci persistent necesită o pauză.

Ca rezultat, programul Vision WorkReve blochează, în general, tastatura cu mouse-ul până la momentul setat în setări.

etapele viziunii oculare

În plus față de funcțiile de blocare, programul oferă exerciții speciale pentru relaxare de pe un computer. Descărcați programul de lucru de lucru pe care îl puteți. Blochează ecranul la o anumită intervală de timp.

etapele viziunii oculare

Sprijină limba rusă, are multe setări flexibile. Când stăteam pe Windows, am folosit acest program pentru a păstra viziunea - totul a lucrat ca un ceas.

Tratamentul hardware al bolilor oculare

Iată un link pentru a descărca programul Chronocontrol. Ajută la reducerea tensiunii oculelor, contribuind astfel la o viziune îmbunătățită. În plus față de o întrerupere mare, puteți seta pauze scurte cu conexiuni de ochi. Pentru a descărca programul Eyeleo Vision, faceți clic aici.

Programe de instruire și recuperare Ochii relaxându-se și focalizând - Program de calculator gratuit pentru a proteja viziunea utilizatorilor computerelor care funcționează pentru PC mai mult de o oră pe zi. Programul de relaxare și concentrarea ochilor vă va permite în timpul unei pauze pentru a vă antrena ochii, urmărind imagini special concepute.

Programul este gratuit, în limba rusă selectat în setări. Aici îl puteți descărca. Relaxare - Program gratuit pentru ochii relaxanți, are o mulțime de screensavere și moduri personalizabile de funcționare.

Ochi - Wikipedia

În limba engleză, dar totul este intuitiv, nu vor exista probleme. Pentru a lucra acest program pentru a îmbunătăți viziunea necesită Microsoft. Cadru net. Dar linkul pentru a descărca relaxarea. Conține seturi speciale de exerciții, a căror execuție este utilă la Myopia, Hyperopia, Astigmatism, diferite anomalii de culoare.

Ce se întâmplă în timpul examenului ocular?

Puteți testa viziunea. Dovada vizualizării este un program gratuit, versiune gratuită. Conține un număr limitat de exerciții pentru viziune. Iată o legătură pentru Windows, dar pentru Android: versiuni gratuite și plătite.

etapele viziunii oculare

Floare - Programul de jocuri interactive de formare medicală. Gratuit, în limba rusă. Ajută la ambliopia și miopia. Mai multe informații despre principiile muncii pot fi găsite pe site-ul programului - există instrucțiuni detaliate pentru utilizare.

Fresh articles

Și puteți descărca floarea la acest link. Traversa - Programul gratuit folosit pentru a corecta ambulopia. Limba rusă este susținută. Programul se face într-un stil de joc - trebuie să vânați cursorul în jurul crucii, care apare într-un loc aleatoriu.